Meditatives Yin Yoga

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Meditatives Yin Yoga

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Für mich ist Yoga Seelenheil und körperliches Wohlbefinden in einem. Es ist mir wichtig zu unterrichten, was Yoga zu Yoga macht: Meditation, die Bewegungen mit dem Atem zu verbinden und den Fokus nach innen zu richten, um das Bewusstsein über den eigenen Körper und Geist zu stärken. Ob beruhigendes Yin oder feuriges Vinyasa Flow. Mein Unterricht ist meistens lustig und nie streng und immer mit Musik, die gerne auch etwas lauter werden darf und auf die Phasen der Praxis abgestimmt ist.

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